2013年4月自考提醒：考期用餐有讲究

　　由于不少民办校地处郊区，一大早起床进城赶考就成了很多考生面临的问题。民办校考生孙卫瑛引见，测验期间，早上5时起床去等公交车对她而言已是家常便饭了。而此时，学校食堂还没有开门，很多考生就到考点旁边的小摊吃早餐。她以前的舍友就因在小摊吃了不卫生的食物，导致生病而无法参加测验。她建议考生，如果要很早起床，不妨在测验前一天就买好面包、牛奶等，这样也不会由于找处所吃早餐耽搁时间。对于上午没有测验的考生来说，吃早餐也同样主要吃早餐有益于保持全天精力充沛。

　　半夜先赶考再就餐

　　考生小宋说，他来到北京后，就爱上了水煮鱼。1月自考第一天测验结束后就和同学相约到一家川菜馆“打牙祭”，吃完后肠胃火烧火燎，还闹了肚子，导致整晚以致于第二天都感觉身体很虚弱，影响了在测验2013年4月自考提醒：考期用餐有讲究中的一般阐扬。

　　除刺激性食物外，刺激性的饮料也要避免饮用。咖啡、可乐这类饮料看似没什么刺激性，有时也会由于个人体质缘由导致饮用后身体不适。以往有些考生为了给本人提神醒脑，考前过量饮用咖啡，导致胃部疼痛。测验期间，考生要多喝温开水或矿泉水，避免过量饮用饮料，特别是过凉的饮料。

　　很多考生在同一天上午、下午都报考了课程，因此可能面临半夜在考点间来回奔波的问题。海淀、西城、朝阳等大考区，考点较多，有些考点间的距离较远。如果路上再遇到堵车，考生不克不及及时赶到，将会耽搁测验。因此对于上午、下午测验不在同一个考点的考生而言，如果两个考点距离较远，虽然颠末一上午的测验，曾经很饿了，但为安全起见，最好还是先忍会儿，赶到下一个考点后再踏实就餐。考生能够在测验前通过网络查询一下下午测验的考点附近有哪些便当的就餐地址，免得由于找饭馆耽搁太多时间。

　　每位参加2013年4月自考的考生都想在测验中取得优良成就，而除了反复复习外，诸如饮食等日常小事同样影响着考生临场阐扬。俗话说，兵马未动粮草先行。每次测验都有个别考生因饮食问题影响身体形态，以至因而生病影响测验，可见考期饮食健康的主要性。

　　早餐一顿也不克不及少

　　自考生来自五湖四海，每位考生的饮食习惯也有所差别，有些考生喜欢咸香食品，有些考生则无辣不欢。测验期间，考生饮食还是要以清淡为主。

　　饮食清淡防止不适